Σύλλογος Διαβητικών Ν. Θεσσαλονίκης "Άγιος Δημήτριος"
Η φροντίδα των ποδιών του διαβητικού
Κυριακή, 11 Νοέμβριος 2012 12:09

 

Ένα από τα θέματα που πρέπει να γνωρίζει καλά ο διαβητοπαθής είναι αυτό που αφορά την φροντίδα των ποδιών του. Τα πόδια του πάσχοντος από σακχαρώδη διαβή­τη, με το πέρασμα του χρόνου, λόγο των επιπλοκών που επέρχονται στα αγγεία (με αποτέλεσμα την μειωμένη αιμάτωση των περιφερικών ιστών) και στα νεύρα (με αποτέ­λεσμα την μειωμένη αίσθηση του πόνου) γίνονται ευάλωτα έτσι ώστε και ο παραμικρός τραυματισμός εάν δεν γίνει αντιληπτός η αν δεν αντιμετωπισθεί έγκαιρα και σωστά μπορεί να οδηγήσει σε έλκος, λοίμωξη έως και νέκρωση (γάγγραινα).

Η νέκρωση είναι η χειρότερη εξέλιξη και η ανάγκη ακρωτηριασμού εν μέρει η όλου του άκρου γίνεται αναπόφευκτη.

Ο πάσχων από σακχαρώδη διαβήτη έχει την δυνατότητα να αποφύγει αυτή την βα­ριά αναπηρία ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές:

• Τήρηση της διαιτητικής και φαρμακευτικής αγωγής ,

• Διακοπή του καπνίσματος και αποφυγή του αλκοόλ,

• Περιποίηση των ποδιών,

• Αποφυγή των τραυματισμών.

Τήρηση της διαιτητικής και φαρμακευτικής αγωγής

Η δίαιτα και η φαρμακευτική αγωγή που πρέπει να ακολουθεί ο κάθε διαβητικός είναι προσωπική και προσδιορίζεται από τον θεράποντα ιατρό του σε συνεργασία με τον διαιτολόγο.

Αποφυγή των παραγόντων κινδύνου

Για τον καπνιστή το πρώτο του μέλημα για την φροντίδα των αγγείων του και κατά συνέπεια των ποδιών του είναι να σταματήσει εντελώς το κάπνισμα. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η νευροπάθεια των διαβητικών που καπνίζουν είναι συχνότερη σε πάρα πολύ μεγάλο ποσοστό σε σχέση με αυτούς που δεν καπνίζουν.

Η πάθηση των νεύρων αυξάνει των κίνδυνο του τραυματισμού λόγο της μειωμένης αντίληψης του πόνου. Δεν μπορεί δηλαδή να καταλάβει ότι π.χ. το παπούτσι του σφίγγει το πόδι, ότι η άτεχνη ραφή μιας κάλτσας του δημιουργεί πληγή ή ότι το πολύ ζεστό νερό, με το οποίο πλένεται, του προκαλεί έγκαυμα. Γ' αυτό η λήψη των οινοπνευματωδών ποτών πρέπει να είναι περιστασιακή (μια με δυο φορές την εβδομάδα) και σε περιορισμένη ποσότητα (ένα με δύο ποτηράκια).

Περιποίηση των ποδιών

• Έλεγχος των ποδιών για αλλαγή χρώματος και θερμοκρασίας, για παρουσία οι­

δήματος, πόνου, τύλου (κάλου), φλύκταινας (φυσαλίδας) και μικροτραυματισμών.

• ·Αποφυγή των μυκητιάσεων που εμφανίζονται συνήθως ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών, με ξεφλούδισμα και φαγούρα. Αποφεύγονται με καλό στέγνωμα των περιοχών αυτών εφαρμόζοντας ελαφρά πίεση με την πετσέτα. Εάν τα πόδια είναι υγρά, πρέπει να χρησιμοποιείται προληπτικά πούδρα στα πόδια. Καθημερινά ή και δύο φορές αλλαγή καλτσών και παπουτσιών.

• Έλεγχος της πτέρνας για ξηρότητα και χρήση μαλακτικής αλοιφής για την απο­φυγή των σκασιμάτων.

• 0 σχηματισμός των κάλων προλαμβάνεται με το να φοράμε σωστά παπούτσια, έτσι ώστε να μην εξασκούνται πιέσεις σε ειδικά σημεία.

• Χρήση βαμβακερών η μάλλινων καλτσών, χωρίς χοντρές ραφές.

• Χοντρές πλεκτές κάλτσες για τους ασθενείς που έχουν αναπτύξει νευροπάθεια.

• Οι κάλτσες πρέπει να είναι χαλαρές και να μην σφίγγουν το πόδι σε κανένα ση­μείο (να μην χρησιμοποιούνται καλτσοδέτες).

• Υποδήματα επί παραγγελία για τους διαβητικούς με παραμορφωμένα πόδια λόγο της νευροπάθειας.

• Χρήση αθλητικών η ανατομικών παπουτσιών στους υπόλοιπους .με τα εξής χαρα­κτηριστικά: χαμηλό τακούνι, μαλακό δέρμα, φαρδιά στα δάκτυλα, στενή εφαρμογή στην καμάρα και να είναι αναπαυτικά στις πτέρνες.

• Τα καινούργια παπούτσια πρέπει να είναι μαλακά και άνετα και να μην χρειάζεται να ανοίξουν.

• Έλεγχος των υποδημάτων εσωτερικά κάθε φορά πριν φορεθούν.

• Να μην κάθεται ο διαβητικός με σταυρωμένα πόδια.

Αποφυγή των τραυματισμών

Πρέπει να αποφεύγονται:

• Η υψηλή θερμοκρασία από θερμοφόρα.

• Κάθισμα σε μικρή απόσταση από σόμπα, τζάκι.

• Μπάνιο η πλύσιμο των ποδιών με πολύ ζεστό νερό.

• Κόψιμο των νυχιών με ψαλίδι (το μέγεθος του νυχιού πρέπει να ελαττώνεται με χρήση λίμας).

• Αφαίρεση του κάλου με ξυραφάκι η χρήση τσιρότων (πρέπει να χρησιμοποιείτε ελαφρόπετρα).

• Περπάτημα με γυμνά πόδια

• Στενό παπούτσι

• Άτεχνες ραφές κάλτσας

• Στενά και βαριά παπούτσια

Πολλές φορές ηλικιωμένα άτομα ή και άτομα με μειωμένη όραση αδυνατούν να περιποιηθούν τα πόδια τους και να προλάβουν τα τραύματα. Σ' αυτές τις περιπτώσεις την ευθύνη της εποπτείας πρέπει να την αναλαμβάνει ένα άλλο άτομο της οικογένειας.

podipodi